Fitnessboxing ist mehr als nur ein intensives Workout – es ist eine Mischung aus Kampfsport und Fitness, die deinem Körper auf vielseitige Weise zugutekommt. Beim Boxen trainierst du nicht nur deine Kraft und Ausdauer, sondern auch deine Koordination und Beweglichkeit. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die dynamischen Übungen sind anpassbar und bieten jedem die Chance, …
Box dich fit: Entdecke die Power von Fitnessboxing Weiterlesen »
Einleitung: Im dynamischen Feld des Kraft- und Leistungstrainings sticht eine Methode besonders hervor: das Triphasic Training, entwickelt von Cal Dietz, einem renommierten Kraft- und Konditionstrainer. Diese innovative Trainingsmethode hat die Art und Weise, wie Athleten und Trainer sich dem Kraftaufbau nähern, grundlegend verändert und beeinflusst weiterhin die Trainingspläne von Spitzenathleten weltweit. Das Triphasic Training basiert …
Triphasic Training: Eine Revolution im Krafttraining nach Cal Dietz Weiterlesen »
01.01.2022 – Dass es den Triathlon über verschiedene Distanzen gibt, wissen die meisten. Wie die unterschiedlichen Streckenlängen aussehen, jedoch häufig nur die Triathlon-Profis. In diesem Artikel erfahren Sie alle Einzeldistanzen der Triathlon Sprint,- Volks-, Kurz-, Mittel- und Langdistanz. Außerdem gibt Ralf Schierl vom DSW Darmstadt wertvolle Tipps für die Wettkampfvorbereitung und die Auswahl des richtigen …
Triathlon Distanzen – Überblick und Tipps von Ralf Schierl Weiterlesen »
